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羽毛球架拍动作要领

架拍时小臂尽量立起来比较好，协作立腕动作，在引拍的时候可以让动作更迅速和流畅，大臂与身体的夹角也可以小于90度，这样在引拍时比较利于充分利用胸部的力气，拍面朝前或者朝侧面都可以，朝前一点可能会舒适些，整体动作建。

2、羽毛球挥拍技巧之手臂动作(架拍篇)

所以后场的架拍动作是第一时间把肘部打开指向后方，以协作步法的挪动，或者说给身体一个向后的信号，此时拍头渐渐向上，指一直球。要注意的是来球越快或者需要加速时，拍头的指向速度也要。

3、羽毛球架拍和引拍，常用的方式有哪些

羽毛球架拍和引拍，通常有两种最常用的方式，分别是沉臂式和顶肘式。

4、羽毛球正手击高遥球的动作要领

网友分享：筹备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。发球的时候，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从右后。

5、羽毛球基本训练法

网友分享：羽毛球基本训练法如下：从最初的以转变正反手握拍练习开始，不息提升自己击球稳定性，握拍转换的娴熟度提升明显，原先只能对墙打不多个，直到你可以随心所欲的正反手轻打，球始终不掉，曾经无聊的数过至少1000个没掉过。

6、打羽毛球如何练反扣

网友分享：一、基本动作 侧身架拍：将两手大臂举高与肩膀平齐，两大臂呈“一”字形，两手小臂分别与大臂 呈大于45度小于等于90度角度。转身隐拍：边转身边将手肘抬高至最高点，小臂自然下垂。（正反手）3：蹬地挥拍：。

7、羽毛球怎样侧身击球 教你打羽毛球

每一次的侧拍方式都是由击球方式和击球位置决定的。但不管以何种方式的侧拍，都应遵循鞭打时手臂的旋转方向与鞭打方向一致这一原则。方向一致，动作就协调，就有利于力气与速度的叠加和贯通传递，相关部位与肌肉起到的才。

8、羽毛球举拍技巧 羽毛球举拍技巧介绍

起首在开始举拍前，会有一个回中之后的接球筹备动作，通常是右脚稍前，大臂自然放下与身体成30度，拍头位于身前。对方的击球点越高（本方击球点低），筹备时的拍头位置越低，反之对方击球点越低（本方击球点高。

9、羽毛球正确挥拍动作图解

架拍 侧身 被动球和封网球无需侧身，因为击球时间不允许。但是在有完整发力时间的状况下一定要侧身。身体侧面垂直对网 架拍手臂 紧绷状态立腕姿势。球拍与小臂要有一定夹角。手臂本事自然伸直即可。小臂此时不需要有。

10、怎样练羽毛球的侧身

动作要规范，也就是说回球的时候一定要侧身（以右手持拍为例，侧身回球时，左脚在前，右脚在后，两脚基本呈平行）。左手举起（斜指向羽毛球）与此同时，右手手臂上提与肩上（小臂与手臂夹角为小于45度）。当看见羽毛球。

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